Турники для дома - универсальные спортивные снаряды

Турники для дома

Упражнения на турнике развивают мышцы плечевого пояса, делают руки крепкими, а тело подтянутым и стройным. Турник помогает решить многие проблемы с позвоночником, специальные упражнения на нем можно делать во время лечения остеохондроза.

Для того чтобы регулярно заниматься на тренажере не обязательно покупать абонемент в оздоровительный клуб, некоторые виды подобного спортивного снаряда можно установить и дома. Огромное количество спортивного оборудования и турников можно найти по адресу www.kryhitka.com/ru/catalog/turniki.

Виды турников для дома

Современная промышленность выпускает несколько видов разнообразных моделей турников, которые не потребуют выделения дополнительного места для их установки в квартире.

  • Самые известные из них это дверные турники. Они могут закрепляться в дверном проеме или над самой дверью.
  • Съемный турник, устанавливаемый в проем, отличается удобством и практичностью. Его можно в любой момент снять и он легко выдерживает вес взрослого человека. 
  • Раздвижной устроен по принципу выдвижения телескопических трубок, поэтому может использоваться в проеме любого размера. Закрепляется он шурупами, поэтому является несъемным.
  • Наддверный турник позволяет выполнить больше упражнений, так как дает свободу перемещения тела по вертикали. 
  • Выпускаются модели турников для дома, которые легко закрепляются в дверном проеме, а их конструкция позволяет выполнить дополнительные упражнения для разных групп мышц.
  • Настенные турники отличаются своей многофункциональностью, но при их покупке нужно учитывать, что стена для закрепления должна быть капитальной – гипсокартон под весом конструкции легко разрушится.

Как выбрать турник для дома

Выбирая турник для домашних тренировок нужно учитывать несколько нюансов, соблюдение которых позволит выполнять все упражнения с удовольствием.

  1. Турник в дверной проем не подойдет для выполнения разнообразных упражнений, также он не подходит высоким людям.
  2. Материал для спортивного снаряда должен быть прочным, желательно не подвергающийся коррозии. Места для рук должны быть отделаны антискользящим или ребристым материалом.
  3. Напольная конструкция не должна скользить по линолеуму или другому виду покрытия.
  4. Турники – брусья позволят тренировать разные группы мышц.

Универсальные, простые и не занимающие много места турники – брусья помогут поддерживать атлетическую форму, не выходя из дома.

Расскажи другу