Фитнес приложения 2016 года. Выбор редакции

Мы тратим слишком много времени, глядя в свои телефоны. Если не верите, вспомните, на скольких встречных прохожих вы натыкаетесь ежедневно только потому, что не заметили их, увлекшись чем-то на экране смартфона. Если бы прокрутку ленты новостей ВКонтакте ввели в программу Олимпийских игр, многие наши читательницы могли бы определенно завоевать одну из медалей. Но, на самом деле, единственное, что мы тренируем таким образом, это пальцы рук. Однако это вовсе не означает, что мы не можем превратить телефон в удобного ассистента, который поможет превратить нашу жизнь в более здоровую, и, следовательно, в более счастливую. Для этого просто нужно загрузить на него правильные приложения.

Знаете, сколько написано таких приложений? Несколько тысяч. Но не стоит пугаться, наши редакторы и журналисты протестировали сотни мобильных приложений для здоровья и фитнеса и сократили список. Эта статья начинает публикацию на сайте бананов.нет описаний целого ряда выбранных нами фитнес-приложений, которые действительно стоят того, чтобы их попробовать. Обратите внимание, что этот список не имеет никакого приоритетного порядка. Прочтите серию статей, которую мы сегодня начинаем, и вы сами выберет лучший вариант для себя.

лучшие фитнес-приложения1. Couch to 5K

Если вы хотели бы начать бегать, но до настоящего времени никогда этим не занимались, и, конечно же, совершенно не знаете, с чего начать, то бесплатное приложение для Android и iOS под названием Couch to 5K – это именно то, «что доктор прописал». Найдите его в Аппстор, скачайте и установите на свой смартфон. Программа занятий рассчитана на восемь недель и планирует три тренировки в неделю, так что через два месяца вы будете готовы к участию в любом любительском соревновании.

лучшие фитнес-приложения2. Blogilates

Отличный выбор для тех, кто работает фрилансером, ведет собственные блоги или сайты. Возможно, вы уже видели на YouTube видеоуроки пилатеса от Cassey Ho. Тогда загружайте приложение Blogilates, но выведет вас на следующий уровень. С ним вы не только получите неограниченный доступ ко всем видеороликам занятий, но и сможете присоединиться к интернет-форуму ваших единомышленников и составите для себя ежемесячный календарь эффективных тренировок. Приложение работает на для Android и iOS, оно бесплатно с необязательным платным контентом.

лучшие фитнес-приложения3. Fitnet

Fitnet планирует тренировки для очень занятых людей, которые не могут выкроить в своем дневном графике время на то, чтобы пойти в спортзал. Приложение содержит огромный спектр пяти- и семи- минутных целевых тренировок, так что вы сможете поддерживать форму, не тратя много времени и не отказывая себе в удовольствии проводить время со своими друзьями и семьей. Кроме того, приложение использует камеру телефона и создает для вас галерею селфи, чтобы вы могли воочию видеть, насколько точно вы выполняете упражнения, показанные на экране. Бесплатный апплет с необязательным платным контентом работает на для Android и iOS.

лучшие фитнес-приложения4. StrongLifts 5x5

Скачайте и установите на свой Android или Apple смартфон бесплатное приложение StrongLifts 5x5, и вам больше не придется носить с собой в тренажерный зал карандаш и бумагу для фиксации выполнения программы тренировок и записи рекомендаций вашего фитнес-инструктора по тренировкам и спортивному питанию, которое описано на сайте steroids.in.ua. Это уникальное приложение само отслеживает упражнения, количество повторений и время отдыха, поэтому вам остается позаботиться лишь о том, чтобы отправиться в спортзал и включить свой гаджет.

лучшие фитнес-приложения5. Yoga Wake Up

Что может быть лучше, чтобы начать свой день с короткого сеанса освежающей утренней йоги? Бесплатное приложение Wake Up предложит вам 10-минутную последовательность упражнений, выполнять которые вы начнете сразу после того, как проснетесь по будильнику в назначенное время. Все связки различны. Иногда апплет предложит сосредоточиться на медитации, а в другие дни сфокусируется на полезных асанах или на конкретизации намерений. И с каждым днем йога будет становиться для вас все более понятной и будет делать вашу жизнь все более простой.

Не пропустите следующие статьи из серии Фитнес приложения 2016 года. Выбор редакции. Мы будем публиковать их почти ежедневно. Нам есть, о чем рассказать.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Расскажи другу